Rooibos - Aspalathus linearis

rooibos Jedna južnoafrikanka je u potrazi za lekovima za alergiju svoje bebe isprobala afrički grm rooibos ( lat. Aspalathus linearis ). Lišćem ovog drveta uklonila je tegobe svoga deteta. Oduševljena rezultatima, objavila je knjigu sa svojim otkrićima Alergije : Čudesno otkriće. U međuvremenu je otkriveno i naučno potvrđeno mnogo drugih zdravstvenih dobrobiti Rooibos. Lekari su zaključili da je njegovo korišćenje sigurno za trudnice, dojilje i bebe. Svoju lekovitost čaj zahvaljuje prisutnosti retkih antioksidanata aspalatina i notofangina. Obiluje i mineralima gvožđem, kalcijumom, kalijumom, bakrom, fluorom, manganom, cinkom i magnezijumom. Zbog vrednog sastava i neškodljivog delovanja može se koristiti kao zamena za kofeinska i energetska pića. Ima jaka antimutageno i imunomodulatorna svojstva, zahvaljujući kojima je po zdravstvenim dobrobitima ravan popularnom zelenom čaju.

Kedar - Cedar

kedar Kedar ( lat. Ceddrus ) rod je zimzelenog drveća iz porodice borova ( Pinaceae ). Stanovnici Sibira, uprkos mrazu i hladnoći obično dožive zavidnu starost. Neki tu činjenicu pripisuju delovanju sibirskog kedra, koje koriste u napitku znanom kao ' eliksir života ' mešajući kašičicu kedrovog ulja, meda i cvetnog polena. Postoje četiri vrste kedrovog drveta koje rastu u različitim delovima sveta : libanski ( Cedrus libani ), kiparski ( Cedrus brevifolia ), atlantski ( Cedrus atlantica ) i himalajski ( Cedrus deodara ). Sibirski bor ( Pinus sibirica ) takođe se često naziva sibirskim kedrom. U svom dugom životnom veku od petsto pedeset godina kedar naraste i do 40 metara. Ima tvrde, bodljikave, cetverobridne iglice koje danju i noću primaju i skupljaju energiju svetla. Kedrovo drvo ili kedrovina jedričavo je, ugodnog mirisa, meko i trajno. Služi za izradu nameštaja, za unutrašnje uređivanje brodova i jahti.

Pomelo - Citrus maxima

pomelo Postoje tri varijante ovog tropskog voća: beli, roze i crveni. Roze i crveni su slađi od belog. Pomelo je poznat i pod nazivom kineski grejpfrut, a dolazi iz najmnogobrojnije voćne porodice citrusa. Pomelo je sladak, sočan sa veoma malo pulpe i smatra se grejpfrutovim dedom. Potiče iz Kine, a i dan danas se tamo najviše koristi. Kora ovog voća je veoma debela i mekana te se lako ljušti. Unutrašnjost može biti raznih boja od žute preko roze pa sve do crvene, a može dostići težinu i do 10 kilograma. Ukus je veoma neodređen i može se reći da je mešavina narandže, grejpfruta i mandarine. Nama se čini da ne može biti loše. Pomelo je voma zdravo voće jer pre svega kao i ostali citrusi sadrži poprilične količine vitamina C i vitamina B. Pored toga tu su i beta karoten te folna kiselina od velikog značaja za razvoj fetusa pa se posebno preporučuje trudnicama.

Blagodati ulja geranija

geranium_ulje Geranij je rod od 700 vrsta biljaka, no u aromaterapijske svrhe koristi se samo njih desetak. Ova je biljka izvorno rasla u Južnoj Africi, Madagaskaru, Egiptu i Maroku, da bi u 17. veku bila uvezena u Evropu. Najcjenjenije eterično ulje geranija - geranij burbon, takođe poznat kao ruža geranija - dobija se od cvetova Pelargonium roseum. Njegov snažan i intenzivan miris podseća na ružu te je sastojak skupocenih parfema i drugih kozmetičkih proizvoda. Istraživanja pokazuju da su Egipćani i Rimljani koristili ovo ulje zbog njegovih lekovitih moći te da su ga nanosili na otvorene rane. Narodi Afrike su ga koristili za lečenje kolere. Danas, ulje geranija se koristi za ulepšavanje kože i kose, protiv infekcija, za ublažavanje stresa i napetosti. Ulje geranija pruža mnogo zdravstvenih blagodati.

Sladić - univerzalna lekovitost

sladic Ako tražite univerzalni lek i naišli ste na sladić, potraga je završena. Reč je o višegodišnjoj biljci, latinskog imena Glicirrhiza glabra, koja naraste do jedan metar visine. Obeležavaju je grozdasti duguljasti cvetovi blijedoljubičaste boje. Listići su jajoliki, dugi 2-4 centimetra, a široki polovinu svoje dužine. Sladić je poznat širom sveta po svom izuzetno slatkom korenu, koji se koristi u lečenju dugog spiska bolesti. Njegova primena protiv ćelavosti i drugih bolesti zabeležena je još 360. godine pre nove ere u Rimu. U Sladiću je pronađeno na stotine potencijalno lekovitih supstanci, uključujući flavonoide i fitoestrogene. Aktivna materija u njemu je glicirizin, koji je 50 puta slađi od šećera. Glicirizin ima brojne lekovite efekte na telo, što čini sladić vrednom biljkom za mnoga oboljenja. Sladić je jako dobra zamena za kantarion, jer ima brojne antidepresivne sastojke.

Ulje koje leči od davnina

crnikim Latinsko ime biljke je Nigella sativa, a najčešći popularni nazivi su crni kim, crni kumin, čurekot ili kalinji. Ako bismo među najmoćnijim lekovima sveta morali izabrati jedan, najdelotvorniji, taj status bi bez sumnje pripao ulju crnog kima. Crni kim spada među najlekovitije biljke sveta. Ova biljka spominje se u Bibliji i Hadithu. Njeno seme bilo je pronađeno u grobnici faraona Tutankamona. Kroz veka upotrebe, ovo ulje je prepoznato kao neverovatan lek za bezbroj bolesti. Jedno od najuzbudljivijih otkrića jest da uništava ćelije jednog od najtežih oblika karcinoma - raka pankreasa. Istraživanja jordanskih i američkih naučnika potvrdila su da deluje i protiv leukemije. Ujedno, ovo ulje značajno smanjuje posledice radiološke terapije. Prirodni antihistaminik... Ulje crnog kima prirodan je antihistaminik i jedan od najpopularnijih prirodnih lekova za lečenje i prevenciju alergija.

Sok od spanaća smanjuje apetit

spanac-sok Nova studija objavljena u žurnalu "Appetite" otkrila je kako jutarnji napitak od soka spanaća praktično eliminiše želju za ugljenim hidratima kojima obliluje sva brza hrana. Spanać je istinska zvezda među povrćem – niskokaloričan je, pun gvožđa i vitamina A i K. Odličan je svež, u salatama, ali i kuvan kao prilog. Ipak, sokom od spanaća možete postići čudo – ovo povrće zapravo ubija želju za ugljenim hidratima i smanjuje glad. Nova studija objavljena u žurnalu "Appetite" otkrila je kako jutarnji napitak od soka spanaća praktično eliminiše želju za ugljenim hidratima kojima obliluje sva brza hrana, što dovodi do gubitka kilograma i uopšteno boljeg psihofizičkog stanja organizma. Istraživači su radili sa grupom od 38 gojaznih žena, a ispitivanje je trajalo tri meseca.

Napitak od povrca

repa Ovaj čudotvorni napitak sprečiće rast ćelija raka u vašem telu, ali i sprečiti njihov nastanak, tvrdi poznati doktor Seto. Ono što vam je neophodno za ovo čudotvorno piće je: koren bele ili crne repe, šargarepa i jabuka. Iseckajte namirnice na komadiće, sve ih zajedno stavite u sokovnik i odmah popijte. Tako tokom tri meseca, svaki dan. Ovaj napitak navodno spašava ne samo od raka, već i od mnogih drugih bolesti. Deluje snažno na imuni sistem, sprečava bolesti jetre, bubrega, ojačava pluća, štiti od srčanog udara, smanjuje stres i upale mišića, pomaže u borbi protiv akni, dobar je za vid… Postoje bela i crla repa, ali i ostale vrste poput rotkvica, ili dajkon rotkva koja je naj socnija. Korenasto povrce koje raste pod zemljom ako se jede presno daje nasem telu potrebne minerale koje ne unosimo dovoljno, a upravo minerali cine nas organizam alkalnim. Nasuprot alkalnosti - acidoza tj. zakiseljenost (koju npr.

Med - lek za mnoge bolesti

med Jedna od mnogih blagodeti meda je to što jaca imunitet. Njegova svojstva pomažu da se poboljša varenje, održava telo zdravim i pomažu u borbi protiv raznih bolesti. Zato svaki dan pocnite s osvežavajucim napitkom koji ce probuditi vaše telo. Pre dorucka, pomešajte kašicicu meda sa sokom polovine limuna u caši tople vode i popijte. Možda zvuči neverovatno, ali mešavina meda i cimeta zaista leči skoro sve bolesti. A što je najbolje, ove relativno jeftine namirnice možete nabaviti u svim većim prodavnicama. Naučnici potvrđuju da je med vrlo efikasan u lečenju mnogih bolesti, a u kombinaciji sa cimetom, postaje smrtonosno oružje protiv virusa, visokog holesterola i šećera te drugih neprijatelja našeg zdravlja. Današnja nauka kaže da med, iako je sladak, ako se uzme u pravoj dozi, kao lek ne šteti dijabeticarima. Najbolji metod je da se med uzima između obroka.

Piskavica - za varenje i za dijabetes

piskavica Piskavica ( lat. Trigonella foenum - graecum ), može se svrstati u prirodna čuda antičkog doba, kada je bila izvanredno hvaljena i cenjena. U lečenju i ishrani koristi se njeno seme, koje je neizbežan sastojak karija i drugih začinskih mešavina veoma popularnih u Indiji i na Srednjem Istoku. Botanicki naziv predstavlja piskavicu kao "grcko seno ". Naziv "jarcev rog" je zbog karakteristicnog mirisa, koju seljaci u Francuskoj i nemackim zemljama mešaju u kašu ili varivo za jacu muškost. Zadah i neprijatan ukus jarceva roga – piskavice ublažava se dodavanjem mentola ili limunova soka. Sprecava upale, smeksava, upija i pospesuje zarascivanje rana. Seme stucano u prah koristi se za pripremanje obloga, sto ublazuju bolove gihta (uloga), neuralgije, isijasa i oteklina zlezda..... Velika nutritivna vrednost.... Seme piskavice je bogat izvor proteina, minerala, vitamina i phitonutrients.

Cola - Cola acuminata

cola_acuminata Cola acuminata - Cola je rod koji spada u porodicu Malvaceae ( slezovke ) i sadrži stotinjak različitih vrsta u tropskoj Africi . Orašasti plodovi sadrže kofein , teobromin i tanin . Semenke se razlikuju po količini kofeina i oporog sadržaja , te se uopšteno koriste u obliku tinkture i koncentrata dobijenog kuvanjem . Iako je poreklom iz Afrike , komercijalno se uzgaja u raznim tropskim krajevima širom sveta naročito Cola acuminata i Cola nitida , za dobijanje popularnoga osvežavajućeg napitka . Cola acuminata naraste od 7 do 13 metara u visinu i ima ovalne kožaste sjajne listove . Cvetovi su žuti sa ljubičastim mrljama u obliku zvezde do 2,5 cm veliki . Plod je gladak , zelenkasto - smeđ , 5 do 20 cm širok , unutar kojeg je smešteno desetak okruglih ili kvadratičnih semenki u beloj sjemenskoj ljusci .

Divizma je melem

divizma Caj od cvetova divizme je jedan od najboljih prirodnih lekova za zapaljenje disajnih puteva, promuklost, kašalj, katar bronhija, bronhitis... Od davnina poznata po svom čudotvornom, lekovitom dejstvu, divizma (Verbascum thapsus) je u antičko vreme smatrana magičnom biljkom. Legenda kaže da ju je Odisej nosio da bi se zaštitio od čini čarobnice Kirke, stari Rimljani su je brali izgovarajući magične reči, dok su hrišćani osveštanim buketićima, u kojima se obavezno nalazila i divizma, kadili kuće na Jovandan. Zbog izdužene stabljike i krupnih žutih cvetova, u narodu je zovu i kraljevska sveća. Raste po šumskim čistinama, slabo plodnim zemljištima, ali i peskovitim obalama reka i potoka. Cele biljka je lekovita, s tim što se koren vadi u martu, a cvetovi i listovi beru se tokom celog leta i jeseni, po suvom i sunčanom vremenu, najbolje ujutru čim ispari rosa.

Kokosovo ulje

kokosovo-ulje U proteklih nekoliko godina kokosovo ulje postalo izuzetno popularno među ljudima koji proučavaju uticaj hrane na zdravlje celokupnog organizma. Ovo je ulje uobičajena namirnica u narodnoj medicini među azijskim i pacifičkim stanovništvom . Kokosovo ulje ima toliku nutritivnu vrednost i lekovito delovanje da bi se trebalo koristiti u svakom domaćinstvu . Kokosovo ulje dobija se iz kopre - sušenog mesa kokosovog oraha . Osnovni sastojak kokosovog ulja je laurinska kiselina , koja ima snažno antivirusno i antibakterijsko delovanje te nas tako štiti od mnogih bolesti . Jedini drugi izvor laurinske kiseline je majčino mleko , a poznato je da mleko izgrađuje imuni sistem tek rođenog deteta , pa je jasno o kako se važnoj namirnici radi . Drugi je sastojak kokosovog ulja kaprilna kiselina koja podstiče razvoj " dobrih " bakterija , posebno bakterija mlečne kiseline .

Čičoka - Helianthus tuberosus

cicoka Čičoka ( lat . Helianthus tuberosus ) je biljka koja pripada porodici glavočika. U narodu je poznata i kao divlji krompir, gomoljasti suncokret , jerusalimska artičoka , nahod , morski krompir, morska repa, suncogled. Prepoznatljiva je po velikim žutim cvetovima i visokoj stabljici, koja neretko naraste čak do tri metra u visinu. Čičoka potiče iz Severne Amerike, a danas se uzgaja širom sveta. Najraširenija je u Južnoj Americi, Aziji, Evropi i na Novom Zelandu. Prvobitno je uzgajana kao botanička biljka, no sredinom 18. veka njene krtole delimično su zamenili krompir i postali osnovna hrana u mnogim evropskim zemljama. Koren biljke je pomalo neugledan, gomoljastog, nepravilnog oblika i veličine. No, upravo u tim neprivlačnim i neuglednim gomoljima krije se pravo bogatstvo energije i zdravlja.

Banane odlične za zdravlje

banane Banane su bogate kalijumom , vlaknima i vitaminima C i B6 , no ovo ukusno voće nudi puno više od toga ! Istraživanje sprovedeno na 14 profesionalnih biciklista pokazalo je da pola banane ima isti efekat kao popijena šoljica sportskog napitka svakih 15 minuta tokom trke u trajanju od 2 i po do 3 sata . Banane imaju više koristi od ugljenohidratnog pića . Sadrže više nutrijenata i zdraviji spoj prirodnih šećera i antioksidanata . Osim toga , banane pomažu i pri sprečavanju grčeva u mišićima , pa ih nije loše jesti tokom intenzivnog treninga . Banane su dobar izvor otpornog skroba , skroba koji se nalazi u hrani bogatoj ugljenim hidratima , te koji pomaže kod mršavljenja . Naše telo otporni skrob vari sporo , što znači da ćemo duže biti siti . Lagano zelena banana srednje veličine ima 12.5 grama otpornog skroba , dok zrela banana ima gotovo 5.

Syndicate content