Ricinusovo ulje

ricinus_ulje Unutrašnja upotreba: Ricinusovo ulje veoma je korisno jer temeljno čisti creva posle samo jedne doze, te stvara polumekan stolicu unutar 2-8 sati od uzimanja. Ulje je neutralno i umirujuće dok ne dođe u creva i dok ga ne razradi enzim lipaza, posle čega se oslobađa nadražujuća ricinoteična kiselina. Ona stimuliše sva creva i stoga pročišćava. Ulje i podmazuje te se dobija laka stolica bez napinjanja koje mogu izazvati drugi purgativi. Zbog te je blagosti ricinusovo ulje pogodno za sve životne dobi; normalna doza je 5-15 ml za odrasle, a 5 ml za decu (dozu ne prekoračiti!).....Spoljna upotreba: Ricinusovo ulje umiruje i prijanja uz kožu. Omekšava tvrdu kožu na rukama i stopalima, olakšava uklanjanje kurjih očiju i natisaka. Ako se kapne u oko, umiruje nadraženost i bol kada je u oko palo neko strano telo. Odlično je za kosu jer podstiče rast i poboljšava kvalitet kose.

Peršun

persun Unutrašnja upotreba: Sirovi peršun koristan je u lečenju slabokrvnosti jer vitamin C koji sadrži olakšava apsorpciju gvožđa. Podstiče tek tako što pojačava aktivnost i izlučivanje želuca i poboljšava probavu i apsorpciju pa je odličan tonik, posebno tokom oporavka. Njegovo opuštajuće delovanje u probavnom sistemu olakšava nadutost i dispepsiju. Kao diuretik leči zadržavanje tečnosti i ubrzava izlučivanje otrovnih materija iz organizma - odličan je lek za artritis i giht. Čaj od peršunovog semenja, pripravljen ukuvavanje, opušta glatke mišiće u celom telu i olakšava glavobolje, migrene, astmu, grčeve u stomaku i iritaciju bešike. Podstiče krvotok i dobro deluje na nervni sistem, te ublažava letargiju i anksioznost....Spoljna upotreba: zdrobljeno sveže lišće stavljeno na dojke tokom laktacije ublažava oticanje i sprečava apscese. Uz to peršun ublažava ubode insekata i dobar je antiseptički oblog za posekotine i rane.

Limun

limun Premda se limun uopšteno smatra kiselim, tokom varenja kiseline se metabolišu i proizvode kalijum karbonat koji pomaže neutralisanju suvišne kiselosti i štiti probavni sistem. Zbog toga je limun koristan za mnoge probavne tegobe, među ostalim štucanje, žgaravicu, mučninu i zatvor. Limun deluje kao tonik na jetru, podstiče stvaranje žuči ako se sok ​​uzme u vrućoj vodi svakog jutra jedan sat pre doručka. Pomešan s maslinovim uljem, limunov sok pomaže rastvaranju kamena u žuči, a može čak rastvoriti riblju kost koja zapne u grlu! Koristi se i za rastapanje mokraćne kiseline. Limunov sok je izrazito antiseptičan, jača imuni sistem i delotvoran je lek za sve infekcije, a uz to snižava temperaturu. Ako se grglja, ublažava grlobolju i upalu krajnika. Kašika soka u čaši vode pola sata pre svakog obroka olakšava astmu. Budući da je delotvoran protiv gljivica, koristi se i protiv afta.

Kopriva

kopriva-alergije Unutrašnja upotreba: kao diuretik kopriva pomaže čišćenju bubrega, kod zadržavanja tečnosti, cistitisa, uretritisa, kamenaca i peska. Podstiče izlučivanje mokraćne kiseline iz tela pa je korisna za giht i druga artritične stanja. Stimuliše varenje i korisna je protiv proliva, nadutosti, čireva i glista. Dokazano snižava šećer u krvi. Za poteškoće s disajnim organima koriste se svi delovi koprive. Može pročistiti začepljenja kod katara i ublažiti alergije poput polenske groznice i astme. Za žene je kopriva odličan adstringent kod jakog krvarenja i neredovne menstruacije, povećava količinu mleka tokom dojenja i jača tokom klimakterijuma..... Spoljna upotreba: Dlačice sveže koprive koje peku sadrže mravlju kiselinu i histamin, a oboje olakšavaju artritis.

Eukaliptus

eukaliptus Hlapljivo ulja u listovima potiču krvotok i dotok krvi u kožu te izazivaju znojenje. Tako se otrovne materije iz tela čiste, ublažava se povišena temperatura, izvlače erupcije i ubrzava tok bolesti poput ovčijih boginja i malih boginja. Čaj pripremljen ukuvavanje listova ili udisanje nekoliko kapi ulja u zdjeli vode može se koristiti 2-3 puta na dan kao lek protiv prehlade, gripa i kašlja. Služi i kao ekspektorans za astmu i upale disajnih puteva uključujući hripavac, upalu pluća i bronhitis, te kao stimulirajuće sredstvo za otčepljivanje kod katara i upale sinusa. Čaj pripremljen ukuvavanje lista deluje kao adstringent za bacilnu dizenteriju, tifus, proliv i povraćanje. Takođe ublažava infekcije poput cistitisa i pijelonefritisa. Novija istraživanja pokazuju da eukaliptus snižava šećer u krvi.....

Đumbir

djumbir Đumbir podstiče rad srca i krvotok, stvara osećaj topline i ugodnosti i vraća vitalnost. Popijete li vrući čaj od đumbira na početku prehlade ili gripa, kada ste umorni, kada vam je hladno ili vas nešto boli, on će podstaći znojenje, smanjiti temperaturu i pomoći da se vaše telo očisti od toksina i katara. Deluje i kao ekspektorans u plućima, rastvara sluz i pročišćava upale disajnih organa. U Indiji deci daju čaj od svežeg đumbira protiv velikog kašlja. Đumbir podstiče probavu, jača želudac i creva te poboljšava izlučivanje enzima. Odličan je lek protiv mučnine - i tokom trudnoće i prilikom putovanja. Umiruje dispepsiju, čisti toksine iz creva, smiruje vetrove, spazme i pritisak pri prolivu. Podstiče menstruaciju i ublažava bolove, a uzima se i za jačanje reproduktivnog sistema te za lečenje impotencije. Istraživanja su pokazala da snižava holesterol, smanjuje krvni pritisak i usporava starenje.

Bazga

zova Unutrašnja upotreba: Vrući čaj, pripravljen namakanjem cveta bazge, ako se uzme na početku prehlade, upale krajnika, upale grla i gripe, doprinosi brzom izlečenju bolesti jer podstiče krvotok, izaziva znojenje i organizam čisti od otrovnih materija. Čaj se može davati deci tokom eruptivnih bolesti poput malih boginja i vodenih kozica kako bi izvukao osip i ubrzao oporavak. Cvet smanjuje izlučivanje i ubrzava izbacivanje sluzi pa olakšava prehlade, katar, upalu sinusa, začepljenje bronhija, ublažava bronhijalne spazme te pomaže i kod astme. Bobice, koje se koriste u vinima i sirupima protiv kašlja i prehlade, takođe su slastan dodatak kompotima i deluju kao laksativ. Cvet bazge deluje kao diuretik i eliminiše otrovne materije što se nakupljaju kod artritisa i gihta.......

Kari štiti od dijabetesa

kurkuma Kurkuma (indijski šafran), sastojak začina kari, može da spreči dijabetes kod osoba pod povećanim rizikom od te bolesti, poručuju naučnici s tajlandskog Univerziteta Srinakharinvirot. Oni su utvrdili da svakodnevno konzumiranje kurkume tokom devet meseci potpuno sprečava pun razvoj dijabetesa 2 kod „predijabetičara” - osoba sa abnormalno visokim sadržajem šećera u krvi, koji još ne predstavlja šećernu bolest, ali može lako da pređe u nju, prenosi Rojters. Ranija istraživanja su pokazala da kurkuma deluje protiv zapaljenskih procesa u organizmu i „oksidacionih oštećenja” ćelija. Veruje se da ta dva procesa predstavljaju podsticaj za niz oboljenja, uključujući i dijabetes 2. „Zbog koristi koju donosi i bezbednosti konzumiranja, preporučujemo da se ekstrakt kurkume koristi kod predijabetičara”, ističe vođa tajlandskog istraživanja Somlak Čuengsamarn.

Samo dve jabuke na dan spašavaju od infarkta

jabukasokIako jabuke ne povezujemo s letom, nakon što prođe sezona letnjeg voća, možete se polako "baciti" na jabuke. "Jedna jabuka na dan, doktor iz kuće van", glasi narodna poslovica. Sada je ona dobila i naučnu potvrdu. Jedno istraživanje pokazalo je da dve jabuke štite srce od bolesti snižavajući nivo holesterola u krvi. Rezultate svakodnevne konzumacije jabuka možete videti već u periodu od tri meseca, no trebalo bi ih jesti barem šest meseci kako bi se smanjio nivo holesterola za četvrtinu, a posebno loš holesterol koji stvara ugruške u krvi i zapušava krvne sudove, prenosi Daili Mail. Budući da smanjuju masnoće, jabuke se naročito preporučuju starijim ženama koje su prošle menopauzu. Oko 45 odsto žena u postmenopauzi ima različite bolesti srca ili visok rizik od moždanog udara. Do menopauze srce se prirodno štiti od infarkta, ali rizik počinje naglo da raste posle navršene pedesete godine života.

Usamljeni ste? Meditacija je najbolji lek za to

meditacija Želite li poboljšati svoj imunosistem i rešiti se usamljenosti, najbolje bi bilo da pronadete malo vremena za sebe i kratko meditirate, zakljucak je to istraživanja univerziteta Carnegie Mellon. Meditativne tehnike efikasno smanjuju osecaj izolovanosti, a istovremeno jacaju telo i um u borbi protiv bolesti, piše Daili Mail. Usamljenost je glavni cinilac zdravstvenih problema i smrtnosti kod starijih odraslih osoba. Ovo istraživanje sugeriše da tehnike meditacije mogu poboljšati zdravlje starijih osoba, kaže voditelj istraživanja Cresvell. Meditacija deluje i na imunosistem. Rezultati istraživanja, smatra koautor studije Steven Cole sa UCLA, pružaju prve naznake da su imunoprofili celija modulisani psihološkom intervencijom te dodaje da je smanjenje markera upala posebno bitno jer doprinosi suzbijanju širokog spektra zdravstvenih pretnji ukljucujuci rak, kardiovaskularne bolesti i neurodegenerativne bolesti.

Šta ako vas izbodu komarci

komarac Ako već niste uspeli izbeći ubod, svrab i bolove možete ublažiti na prirodan način. Češanjem ćete mesto uboda samo nadražiti i upala će trajati duže, ali zato uveliko pomažu med, bosiljak, banane .. Komarci su, morate priznati, izrazito iritantni, a posledice njihovog uboda katkad se dugo osećaju. Mnoge osobe na njihov ubod burno reaguju, nakon čega se na koži najčešće javlja crvenilo te blago oticanje praćeno nepodnošljivim svrabom. ...Hladna terapija, poput stavljanja leda na ciljano područje, donosi trenutno olakšanje, a osim toga led umrtvljuje završetku nerava i time sprečava svrab..... Med pomaže kod uboda insekata svih, a njegova protivupalna i antibakterijska svojstva ublažavaju natečenost i svrab.

Kamčatska borovnica

kamcatka Kamčatska borovnica (Lonicera caerulea) je listopadni grm iz porodice (Caprifoliaceae). Ima dugu tradiciju uzgoja u Rusiji (Kamčatka i Sibir), Kini i Japanu. Raste 0,8-3 m u visinu i 1,5 m u širinu (u kultivaciji oko 1,80 m u visinu i 1 m u širinu). Spada u dugovečne biljke, životni vek joj je 25-30 godina. Plod kamčatske borovnice je izduljena plavoljubičasta bobica prrčnika oko 0,5-1 cm, duga 2-3 cm, prijatnog ukusa. Zrela bobica je iznutra tamne ljubičastocrvene boje. Bogata je antioksidansima, vitaminima, gvozđem,бакарom i јодom. Kamčatska borovnica dozreva rano, već pocetkom maja, pre ostalog voća u našem podneblju, što je čini vrlo zanimljivom za uzgoj. Ukus ploda je sličan borovnici I najviše se koristi sirov ili se od njega prave džemovi, želei, sokovi I sirupi, a dodaje se I mlecnim proizvodima (jogurt, sladoled…) koje odmah boji u crvenoljubicastu boju.

Ubrzajte metabolizam

zova Glavni krivac za nastanak gojaznosti je metabolizam, odnosno razmena materija u organizmu. Ljudi koji imaju brži metabolizam mogu da jedu više, a opet ostanu vitki, dok se drugi, kojima je metabolizam spor, ugoje vec od pogleda na cokoladu. Rezultati naučnih istraživanja potvrdili su da većina gojaznih jede manje od mršavih, ali da, za razliku od njih, imaju sporiji metabolizam koji utiče da se na kritičnim mestima nagomilavaju masne naslage. Stoga ne čude jadikovke, posebno žena, da im se na stas "zalepi" svaki zalogaj i ostavi trag. A, da se metabolizam ubrza neophodno je da se jetra očisti, da organi za varenje rade "kao sat" i da se iz organizma redovno izbacuju nusprodukti. Za to je neophodna promena način ishrane (što manje masne hrane i slatkiša), više fizičkih aktivnosti ali i da se koriste čajevi i preparati od bilja koje pospešuje metabolizam. Evo nekoliko saveta koji ce vam pomoci da ubrzate metabolizam.

Pelin leči mnogo toga

pelinPelin je trajna biljka s razgranjenom stabljikom, polugrmastog oblika, visine do 1 metra. Stabljika je okrugla s perasto razdeljenim listovima. Cvate u grozdu sitnim sunovratim glavicama. Cvetovi se sastoje od caške s uskim lapovima, bledožutog, levkastog, na krajevima petodelnog rascepljenog vencica, 5 prašnika i nadraslim pesticem.. Za pripremanje lekovitih preparata u junu i julu, dok pelen još nije rascvetao, beru se cvasti, dok se lišće sakuplja u jesen. Stabljike, pak, ne bi trebalo brati jer sadrže najmanje lekovitih materija. Pelin sadrži dve gorke kristalne supstance: apsintin i anapsintin, jabučnu kiselinu, tanin, gvožđe i etarsko ulje. Ulje, međutim, sadrži keton tujon koji može da bude otrovan, naročito ako se pelinkovac i drugi lekoviti preparati pelina uzimaju svakodnevno i dugotrajno, bez pauza.

Đavolja kandža lek protiv artritisa

djavolja_kandza Đavolja kandža, latinskog imena Harpagophytum procumbens. Drevni Afrikanci koristili su biljku kako bi smanjili bolove u telu, groznicu, pa čak i rešili probleme sa varenjem. Evropski kolonijalisti su je doneli na Stari kontinet, gde je postala popularan lek. Koristi se protiv svih vrsta bolova u zglobovima, što uključuje i osteoartritis, reumatoidni artritis i giht. Đavolja kandža odlična je i za ublažavanje bolova u mišićima ili tetivama. Kao i druge gorke biljke, ona „otvara“ apetit i olakšava bolove u želucu. U nekim istraživanjima u kojima su učestvovale osobe sa osteoartritisom i bolovima u zglobovima, dokazano je da lekovi na bazi đavolje kandže (diacerein) ublažavaju simptome, doduše, nešto sporije od klasičnih analgetika. Ipak, neki stručnjaci tvrde da su sve studije o toj biljci bile manjeg obima, što znači da ne mogu u potpunosti dokazati njenu lekovitost.

Syndicate content