Melem za opekotine

melem-opekotine Najdelotvorniji lek u slučaju opekotina je melem koji može da se napravi u kućnim uslovima, a zatim čuva u frižideru godinu dana i po potrebi koristi. Kada se opeku prilikom kuvanja ili nekih drugih poslova u kuhinji, mnogi od nas "spas" traže pod mlazom hladne vode da spre stvaranje plikova. Međutim, dr Reto Vetštajn, plastični hirurg iz Bazela tvrdi da ona trenutno smanjuje bol, a posle samo 20 minuta, on se ponovo javlja. Da bi se postigao željeni efekat, odmah po nastanku opekotina treba samo na kratko pustiti hladnu vodu, a zatim topliju da bi se podstakla cirkulacija. Poželjno je da temperatura vode bude između 20 i 30 stepeni Celzijusovih, savetuje ovaj stručnjak. Ipak, najdelotvorniji lek u slučaju opekotina je melem koji može da se napravi u kućnim uslovima, a zatim čuva u frižideru godinu dana i po potrebi koristi.

Moć soka od paradajza

paradajz-sok Napitak od paradajza smanjuje rizik od raka, snižava holesterol, poboljšava zdravlje kose i kože...Sok od paradajza je bogat mineralima, gvožđem, magnezijumom i fosforom, kao i vitaminima A, K, B1, B2, B3, B5 i B6. Pomenuti minerali i vitamini su korisni za zdravlje, a efikasno štite kožu i kosu. Kada pravite sok, koristite svež paradajz. Likopen prisutan u soku od paradajza smanjuje rizik od raka prostate. Količina vlakana i vode u paradajzu je izuzetno korisna za debelo crevo. Sok od paradajza olakšava tegobe osobama koje pate od problema s varenjem kao što su opstipacija i dijareja. Stručnjaci tvrde da sok od paradajza snižava nivo ukupnog holesterola, kao i da sadrži mnogo vlakana koji smanjuju nivo lošeg holesterola. Sok sadrži i niacin, koji je efikasan u borbi protiv visokog nivoa holesterola. Antioksidansi prisutni u soku od paradajza pomažu u prevenciji dijabetesa, astme i bolesti srca.

Tri začina kao sigurna prevencija od raka

kurkuma Doktorka K Anderson kaže kako se ne morate plašiti da ćete oboleti od raka ukoliko pomešate i konzumirate ova tri začina. Reč je o smesi tri lako dostupna začina. Andersonova je, kako kaže, do svojih saznanja došla istražujući dve hiljade godina staru tradiciju upotrebe ovih sastojaka u istočnoj Indiji, a čiji su rezultati potvrđeni i u zapadnim medicinskim istraživanjima. Doktorka je istakla da ukoliko koristite ova tri sastojka svakodnevno, gotovo sigurno nema opasnosti da obolite od raka. Ta tri čudotvorna začina su kurkuma, maslinovo ulje i biber....... Tri začina kao sigurna prevencija od raka Pomešajte četvrtinu kašike kurkume s pola kašičice maslinovog ulja i dodajte prstohvat mlevenog bibera. Sve zajedno dobro promešajte. Dobijene smesu možete da koristite kao dodatak salatama i jelima, ali je možete konzumirati i samu.

Jedite crni luk

crni_luk Crni luk snižava holesterol, jača kosti, štiti od raka i ima antibakterijska svojstva. Crni luk je član porodice alliuma i bogat je jedinjenjima koja sadrže sumpor i koja su odgovorna za njegov opor miris, a veoma su dobra i za očuvanje zdravlja. Od crnog luka imamo mnogo koristi. Sulforna jedinjenja sprečavaju zgrušavanje i stvaranje grumenova trombocita. Ova sulforna jedinjenja, pored toga, snižavaju nivo holesterola i triglicerida u krvi i poboljšavaju funkcionisanje ćelijske membrane crvenih krvnih zrnaca. Crni luk može sprečiti i neke bolesti srca. Studije su pokazale da crni luk može pomoći u povećanju gustine kostiju i može biti od koristi ženama u menopauzi koje gube gustinu kostiju. Žene koje su prošle kroz menopauzu svakodnevnim konzumiranjem crnog luka mogu smanjiti rizik od lomljenja kuka. Samo svakodnevnim jedenjem crnog luka ojačaćete kosti. Zato ga obavezno ubacite u ishranu i jedite dosta luka.

Kesten lek za vene

kesten Divlji kesten je jedan od najboljih lekova iz prirode, koji se koristi za bolne vene, kod tromboze, pa čak i promrzlina. Preparate od divljeg kestena, koji se naročito preporučuju osobama koje imaju slabu cirkulaciju, bolne vene ili hemoroide, treba koristiti čim se pojave prvi bolni simptomi. Divlji kesten je jedan od najlekovitijih plodova jeseni i koristi se kod ublažavanja bolova u venama, tromboze, ali i promrzlina. Preparate od divljeg kestena, koji se naročito preporučuju osobama koje imaju slabu cirkulaciju, bolne vene ili hemoroide, treba koristiti čim se pojave prvi bolni simptomi. Iako je veoma lekovit, divlji kesten sporo deluje, pa sa preventivom i lečenjem tegoba počnite što ranije. Pored raznih kozmetičkih preparata koji sadrže kesten, možete pripremiti i specijalan melem od ovog lekovitog ploda. Za melem od kestena vam je potrebno 12-15 zrelih plodova divljeg kestena (sveže ubranih) i 2,5 dl konjaka.

Lekoviti - hrast i žir

hrast-zir Hrast - sveto drvo starih Slovena. Ovo grandiozno stablo puno je pozitivne energije koju svako može da oseti kada se nađe u njegovoj neposrednoj blizini. I kora ima lekovita svojstva. Simbol snage, moći, dugovečnosti, čvrstoće, duhovnog i materijalnog bogatstva, drvo hrast bilo je od davnina bilo veoma poštovano u narodu. Njegov plod žir, kao i kora, koristila se za ishranu i lečenje. Stari Sloveni su ga smatrali svetim i posvetili Perunu gromovniku a i Hrišćani ga izuzetno cene. Ovo grandiozno stablo puno je pozitivne energije koju svako može da oseti kada se nađe u njegovoj neposrednoj blizini. Za hrastovu koru se odavno zna da poseduje lekovita svojstva, pri čemu je to posebno izraženo kod lužnjaka i kitnjaka. Da bi se lekovitost očuvala u što većem procentu, sa mladih grana treba oljuštiti koru u rano proleće pre listanja, ili u kasnu jesen kada lišće opadne.

Sok od breze

breza-sok Brezin sok čisti i oporavlja organizam, osvežava i krepi, a pre konzumacije je poželjno da ga dobro ohladite. Znate li kako se dobija? Reč je o osvežavajućem napitku dobijenom direktno iz drveta breze – životnom soku koji nastaje buđenjem breze u proleće. Drvo breze (lat. betula pendula) prirodno filtrira preko 100 litara vode dnevno kroz svoj koren i upija mnoge minerale i hranljive sastojke. Njen sok se sakuplja na zanimljiv način: jednostavnimbušenjem kore drveta kap po kap u posudu ili vrećicu - voda koja se cedi iz drveta je neverovatan dar prirode! Sok od breze može da se dobije samo jednom godišnje - u proleće - i to u ograničenim količinama. Veliko stablo može da da oko tri litre kvalitetnog soka, dok mlade breze nisu preporučljive za izvlačenje soka. Takav čisti sok može da se koristi nekoliko dana ili da se flašira za kasniju upotrebu. Čaša soka od breze predstavlja dobar način za početak dana.

Sok od cvekle jača imunitet

cvekla Izuzetno lekovita i zdrava, cvekla je idealna namirnica za ovo doba godine kada nam je neophodna maksimalna zaštita od virusa Omiljena u kuhinjama širom sveta, izuzetno lekovita i zdrava, cvekla je idealna namirnica za ovo doba godine kada nam je neophodna maksimalna zaštita od virusa. Nutricionisti je posebno preporučuju jer sadrži gotovo sve minerale - kalijum, kalcijum, fosfor, natrijum, magnezijum, gvožđe, bakar, mangan, fluor, jod, sumpor, litijum i brom. Osim toga, obiluje i vitaminima C, B1, B2 kao i vitaminom B12 koji biljne namirnice retko sadrže. Crvenu boju daje joj pigment antocijan koji pomaže obnavljanje krvi. Cvekla se uglavnom jede kao salata, bilo sveža ili kuvana, a stručnjaci sve češće preporučuju i lekoviti sok od cvekle koji je odličan za jačanje imuniteta, lečenje malokrvnosti, regulisanje pritiska, sprečavanje raznih uplanih procesa.

Bademovo mleko

bademovo-mleko Proces pripreme je vrlo jednostavan, a potrebni su vam samo bademi i voda za eliksir zdravlja pun vitamina i minerala. Bademovo mleko je izuzetno zdrav i koristan napitak, pre svega zato što ne sadrži holesterol, a bogato je vitaminima i mikroelementima. Mleko dobijeno iz badema je odlična alternativa kravljem mleku, jer se sastoji od 20% proteina. Vitamina E ima više nego u spanaću, a obezbeđuje i potrebne količine fosfora, za jake zube i kosti, a u njemu ima 4 puta višekalcijuma nego u kravljem mleku - čak 370 mg kalcijuma na 100 gr proizvoda! osim toga, bogato je i kalijumom, cinkom, bakrom, gvožđem, manganom i vitaminima grupe B. Lekari preporučuju bademovo mleko za brže i bezbedno lečenje čira želuca i dvanaestopalačnog creva, oslobađanje od gorušice i sprečavanje gastrointestinalnog trakta.

Pročistite jetru

maslina-limun Jetra je izuzetno važan organ jer preuzima proizvodnju proteina krvi, te učestvuje u procesu njenog obnavljanja. Osim toga, pomaže jačanju i stimulaciji probave. Stoga nije preterano reći da čista jetra znači zdravlje, vitalnost, zdrav izgled i dobro raspoloženje. Svakodnevno možete učiniti nešto za svoju jetru. Naime, na prazan želudac potrebno je popiti kašičicu maslinovog ulja pomešanog s limunovim sokom. Važno je popiti mešavinu na prazan želudac, a potom možete doručkovati. Od zdravlja jetre deli vas dakle vrlo jednostavan korak. Već nakon mesec dana osetićete promene. Smanjiće vam se podočnjaci, ten će izgledati sjajnije, a probava će vam biti izvrsna. Osim toga, imaćete osećaj da ste puni energije. Maslinovo ulje izvrsno pomaže u otvaranju kanala jetre i žučne kesa. Limun je isto dobar u tome, a pri tom je i sjajan izvor vitamina C, te čisti krvne sudove od naslaga holesterola.

Pomorandža

pomorandza Sveprisutna voćka jedan je od najmoćnijih boraca protiv teških bolesti! Radi se o pomorandži! Da li ste znali da ona sadrži čak 58 poznatih antikancerogenih supstanci, više nego ijedna druga hrana? Narodna mudrost govori da je sok ​​ovoga voća ujutro zlato, u podne srebro, a uveče bronza. Smatra se da narandže potiču iz Azije, odakle su se dalje širile, au 15. veku i Evropa ih je prigrlila. Narandže su jedno od najlekovitijih vrsta voća na svetu, a najpoznatije su njena žuta i crvena sorta. Njena je lekovitost toliko opsežna da bi se o njoj dala napisati podeblja knjiga. Narandže su bogate vitaminom C, B1, B9 ( folnom kiselinom ) i A, kalijumom, kalcijumom i vlaknima. Svaki dan pojedite pomorandžu da biste snabdeli organizam preporučenom dozom vitamina C koji dokazano sprečava mnoge zdravstvene tegobe - od gripa i alergije do ozbiljnih kardiovaskularnih bolesti.

Peršun - leči bubrege

persun Peršun, biljka koju koristimo kao začin, ima magične moći. Njegova količina u jelima je uviek mala, zato nije dovoljna da pokrene izlučivanje nagomilanih tečnosti u telu. Peršun je odličan saveznik u borbi protiv urinarnih problema, bubrežnih obolenja i jak diuretik. Kao lek može se koristiti koren i listovi peršuna. Izbacivanje vode iz organizma je veoma važno. Urinom izbacujemo otrove, bakterije i druge štetne stvari. Za peršun je naučno dokazano da je odličan diuretik, uz to je i jak antioksidans. Konzumiranje čaja od peršuna je preporučljivo, ali nikako ne smete preterivati s ovim čajem. Konzumiranje neka ne bude više od litar čaja na dan. Peršun je biljka koja je od antičkih vremena prisutna kao lek. Njemu su pripisivali magične moći, u starom Rimu se verovalo, da grickanje listova peršuna poboljšava percepciju i intelektualne sposobnosti.

Napravite sami ulje cimeta

cimet_ulje Cimet je biljka čiji je egzotični ukus osvojio celi svet, sve češće u prvi plan dolaze njegova mnogobrojna lekovita svojstva. Kod nas je malo poznato korišćene ulja od cimeta, a možete ga sami napraviti. Štapići od cimeta, najbolje 5-6, stavi se u staklenu teglu i prelije maslinovim uljem da štapići budu potpuno potopljeni. Tegla se zatvori i tako ostaje da stoji tri sedmice na sobnoj temperaturi i svakodnevno se za to vreme mora dobro promućkati. Posle tri nedelje se procedi kroz gazu i ulje je spremno za upotrebu. Veoma je važno da se drži u tamnoj flaši. Ovo ulje je pravi eliksir zdravlja i jak je antioksidant koji sprečava oštećenja i štiti ćelije od slobodnih radikala koji su uzrok nejtežih bolesti i starenje organizma. Ulje se može dodavati u kolače ili salate, ali se ne preporučuje za dugotrajnu termičku obradu. Najbolje ga je i to po 1-2 čajne kašike ujutro i uveče.

Semenke bundeve jačaju imunitet

bundevaseme Semenke bundeve se već se hiljadama godina koriste u medicinske svrhe jer su bogat izvor vitamina. Sem toga, nauka je potvrdila da im nutritivna vrednost raste stajanjem, po čemu su gotovo jedinstvene u prirodi. Donosimo vam još nekoliko razloga zašto bi ove ukusne grickalice trebalo da postanu sastavni deo vaše ishrane. Četvrtina šoljice ovih ukusnih semenki sadrži gotovo polovinu preporučene dnevne doze magnezijuma, vrlo važnog za vaše srce. Takođe pomaže u kontroli krvnog pritiska. Osim što obiluju magnezijumom, semenke bundeve su bogati izvor i cinka, što pomaže pri regulaciji imunog sistema, pa tako smanjuju rizik od virusnih infekcija poput prehlade i gripa. Istraživanja su pokazala da, između ostalog, smanjuju i hronični umor i depresiju. Još od davnina je poznato da su semenke bundeve važan deo ishrane za muškarce jer blagotvorno deluju na prostatu.

Bosiljak prirodni antibiotik

bosiljak Bosiljak - Ocimum basilicum) je grmasta i vrlo mirisna biljka, ovalnih i najčešće zelenih listova. Postoji oko šezdeset vrsta bosiljka i sve su različite u izgledu i ukusu. Prvi pisani trag o bosiljku star je četiri milenijuma i potiče iz starog Egipta. Reč bosiljak (tal. basilico, engl. basil) dolazi od grčkog basilikon, što znači kraljevski i odražava poštovanje drevnih kultura prema ovoj biljci. Rimljani su ga poistovećivali s ljubavlju i odanošću pa se verovalo da će muškarac zauvek voleti ženu od koje primi grančicu bosiljka. U Indiji su bosiljak negovali kao simbol dobrodošlice, a u ajurvedi jedna od vrsta bosiljka (tulsi, lat. Ocimum tenuiflorum) koristi se za lečenje mnogih bolesti - dijabetesa, astme, impotencije, bubrežnih kamenaca, neplodnosti i alergija. Bosiljak je poznat po činjenici da ima jaka antioksidativna svojstva.

Syndicate content